Cách làm gừng nướng mật ong trị ho, giảm cân

Gừng nướng mật ong có tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng lợi ích của gừng nướng mật ong đối với sức khỏe đó là gì và cách làm gừng nướng mật ong như thế nào. Theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Gừng nướng mật ong là món ăn vặt rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều biết đến lợi ích của món ăn vặt này.

1. Ăn gừng nướng mật ong có tác dụng gì?

Không chỉ giúp thơm miệng, trị ho mà gừng nướng mật ong còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. 

Gừng có vị cay, tính ấm, công dụng mạnh hơn khi kết hợp với mật ong. Nhờ đó, gừng mật ong có thể giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Các hợp chất gingerol có trong gừng giúp ngăn vi khuẩn miệng phát triển. Những vi khuẩn này cũng chính là những vi khuẩn có thể gây ra bệnh nha chu, một bệnh nhiễm trùng nướu răng nghiêm trọng.

Mật ong chứa nhiều khoáng chất, năng lượng và chất xơ có lợi. Đồng thời, mật ong giúp giảm mức cholesterol, thải độc cho cơ thể. Khi kết hợp cùng gừng sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Vị cay ấm của gừng giúp đánh bay mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

2. Cách làm gừng nướng mật ong dễ dàng

1. Chuẩn bị

Gừng sau khi mua về rửa sạch. Để ráo nước. 

cách làm gừng nướng mật ong

Thái gừng thành các lát mỏng theo chiều dọc củ. Cho gừng thái lát vào thố to. Đổ mật ong lên và ngâm qua đêm.

Mật Ong Hoa Cà Phê Odi 500ml
Mật Ong Hoa Cà Phê Odi 500ml

 2. Nướng gừng

Dùng lò nướng hoặc nồi chiên không dầu để nướng gừng. Lót giấy bạc lên khay sau đó xếp các lát gừng lên. Nướng ở nhiệt độ cao trong khoảng 10 phút.

Thành phẩm là món gừng nướng mật ong thơm ngon, ngọt tự nhiên và cay ấm the the của gừng.

gừng nướng mật ong
Gừng nướng mật ong có tác dụng trị ho, giảm cân hiệu quả

3. Lưu ý khi làm món gừng nướng mật ong

Gừng nên chọn gừng bánh tẻ. Gừng này không quá non, không quá già để đạt được lượng tinh chất nhiều mà không bị xơ.

Mật ong nên chọn loại nguyên chất, không pha nước, không pha đường.

Với những thông tin bổ ích trên, hy vọng chị em sẽ thực hiện được món ăn vặt gừng nướng mật ong thật dễ dàng và nhanh chóng.

Trên đây là công dụng của gừng nướng mật ong và cách làm gừng nướng mật ong. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn thêm cách trị ho, giảm cân bằng gừng và mật ong hiệu quả, đơn giản tại nhà rồi nhé!

Nguồn tham khảo: toquoc.vn

Về Phạm Quốc Toàn

Tên tôi là Phạm Quốc Toàn. Tôi đến từ OdiFood.com. Chúng tôi biết khi bắt đầu chọn mua thực phẩm sạch, bạn có rất nhiều lựa chọn và điều này khiến các bạn thấy băn khoăn, mơ hồ. Chúng tôi đã xây dựng một danh mục thực phẩm sạch có thể cắt giảm những rắc rối, phức tạp đồng thời giúp bạn chọn mua đúng thực phẩm sạch an toàn, nhanh chóng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

error: Content is protected !!