8 tác dụng của dứa và mật ong đối với sức khỏe của bạn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong nước dứa chứa nhiều vitamin C, bromelain (một enzyme có tác dụng chống viêm, giảm phù nề do bị chấn thương hay phẫu thuật và nhiều vi chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

Đã bao giờ bạn nghĩ chính những thói quen trong lối sống hàng ngày của bạn sẽ hoặc là tạo ra khả năng miễn dịch của bạn hoặc là phá hủy nó? Và tại sao chúng ta không chọn những thói quen xây dựng lên hệ miễn dịch của bạn bởi chính việc xây dựng thói quen lành mạnh có thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của bạn.

Có rất nhiều thói quen tốt nên làm ví dụ như uống nước chanh hoặc nước ấm pha mật ong hay một số nước rau vào buổi sáng. Thói quen đó giúp tạo khả năng miễn dịch bằng cách làm sạch cơ thể bạn khỏi các độc tố. Uống nước dứa vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng là một thói quen lành mạnh như vậy.

Nước dứa chứa nhiều vitamin C, bromelain (một enzyme có tác dụng chống viêm, giảm phù nề do bị chấn thương hay phẫu thuật – đặc biệt có rất nhiều trong quả dứa) và nhiều vi chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

Bạn chỉ cần cắt một quả dứa thành từng miếng và thêm chúng vào một bình nước là cách đơn giản nhất để có một bình nước thơm ngon bổ dưỡng. Hãy bảo quản nó trong tủ lạnh trước khi đi ngủ và uống vào buổi sáng sau khi thức dậy.

8 tác dụng của dứa và mật ong đối với sức khỏe của bạn 2
Tác dụng của dứa và mật ong

Thông tin dưới đây giúp bạn hiểu thêm về tác dụng của việc uống nước dứa với mật ong hàng ngày

1 Uống nước ép dứa mật ong giảm cân, giữ vóc dáng thon gọn

Nước ép có nguồn gốc từ mật ong và dứa cung cấp cho cơ thể bạn một một lượng chất xơ không hề nhỏ chút nào nhưng là loại chất mất nhiều thời gian hơn bình thường khiến bạn cảm thấy no lâu.

Vị ngọt của mật ong không gây béo phì giống như các loại đường uống và giúp bạn hạn chế sự thèm đồ ngọt. Cùng với đó thiamine có  trong nước dứa rất tốt trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, tác động tới quá trình đốt mỡ thừa.

Như vậy, bạn đã có một thức uống vừa thỏa mãn vị giác vừa làm hài lòng về cân nặng. Nước uống hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa mà vẫn cung cấp dinh dưỡng, năng lượng để bạn không phải bỏ qua hoạt động nào trong ngày.

2 Nước ép dứa mật ong giải nhiệt, thanh lọc, giải độc cho cơ thể

Nếu bạn đã biết đến và từng uống loại nước ép này thì đây chính là công dụng đầu tiên mà bạn cảm nhận được. Cái vị chua chua của dứa, thêm vị ngọt thanh của mật ong hòa quyện trong vị giác vừa cuốn trôi cơn khát lại mang đến cảm giác tràn trề sức lực.

Nước ép mật ong dứa với mùi vị hấp dẫn, lại giúp giảm nhiệt cơ thể, mang đến bổ sung  nhiều vitamin, khoáng chất, bổ sung vào lượng ta bị mất đi trong quá trình vận động, ra mồ hôi.

Với lượng chất xơ không nhỏ, hợp chất chống oxy hóa không hề thấp có khả năng hỗ trợ loại bỏ những chất độc hại, những kim loại nặng không tốt cho cơ thể ra ngoài. Bởi vậy cơ thể bạn sẽ trở nên thoải mái, trẻ khỏe hơn khi duy trì uống loại nước này.

Ngoài ra, vì nó có chứa chất xơ và chất chống oxy hóa, cơ thể bạn sẽ thoát khỏi các độc tố một cách dễ dàng.

3 Nước dứa pha mật ong giúp hỗ trợ tiêu hóa

Bạn có đang lo về vấn đề tiêu hóa protein trong những ngày hè khô nóng này? Nước ép mật ong dứa sẽ đánh bay nỗi lo của bạn về quá trình tiêu hóa của cơ thể. Chất  bromelain cùng các vitamin trong nước ép của bạn đã tác động hiệu quả đến sự chuyển hóa thức ăn, “bôi trơn” con đường phân giải thức thành các chất dinh dưỡng để hệ tiêu hóa làm việc tốt nhất. Uống thức uống này cũng giúp chúng ta nói không với một số bệnh, triệu chứng xấu hay gặp vào mùa hè như táo bón, tiêu chảy,..

Cùng với đó, sự có mặt của một số loại enzyme đặc biệt đã mang đến lợi ích làm sạch ruột của con người. Nhờ vậy đường ruột sẽ khỏe mạnh hơn vì  được bảo trước sự tấn công của một số vi khuẩn và kí sinh trùng.

Nước dứa hỗ trợ tiêu hóa. Chất bromelain có trong quả dứa được biết đến như là một enzyme phân giải protein hỗ trợ tiêu hóa.

4 Dứa kết hợp với mật ong chống viêm hiệu quả

Nước ép mật ong dứa có đặc tính kháng khuẩn vượt trội đến bất ngờ có khả năng diệt khuẩn khá hiệu quả. Đồng thời bồi bổ nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự làm lành vết thương. Một số triệu chứng như viêm khớp nhẹ, bị chấn thương, đau nhức sẽ được cải thiện khi uống nước ép này.

5 Uống nước dứa với mật ong sẽ tốt cho xương

Cấu trúc của cơ thể con người được định dạng bằng bộ xương nên nó cũng là một trong những thành phần cần được quan tâm nhất trong cơ thể. Lượng canxi, dưỡng chất tốt cho xương cần được cung cấp đầy đủ một cách trực tiếp. Bên cạnh những thực phẩm ăn uống, thực phẩm chức năng tăng cường sức khỏe xương thì việc sử dụng thêm những cốc nước ép mật ong dứa vừa giải khát vừa bồi bổ nhiều bộ phận cơ thể là điều nên làm. Thức uống này rất tốt cho mong muốn cải thiện tình trạng bệnh loãng xương, đau xương khớp.

6 Uống dứa mật ong giúp cải thiện thị lực

Nước dứa chứa vitamin A và beta-carotene rất tốt cho thị giác của bạn. Nếu bạn uống nước dứa hàng ngày, bạn có thể ngăn chặn các vấn đề liên quan đến mắt khi bạn có tuổi.

Các chất vitamin thiết yếu mà cơ thể cần, đặc biệt là mắt đã được công nhận là có không ít trong thức uống tuyệt vời này. Nước ép mật ong dứa mang đến hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự thoái hóa điểm vàng của mắt dưới sự tác động của độ tuổi con người. Vì vậy đây là thức uống cần bổ sung ngay đối với những người lớn tuổi đang có dấu hiệu thị lực giảm sút.

7 Dứa xay với mật ong giúp bảo vệ răng, nướu

Mật ong và dứa được ép thành nước và hòa quyện với nhau còn mang đến những chất hoạt động như chất tẩy rửa an toàn. Chúng có khả năng phá  những mảng bám trên răng, tăng sự chắc khỏe của chân răng và tăng cường sức khỏe nướu.

8 Nước dứa mật ong giảm thiểu tình trạng viêm trong cơ thể

Điều tốt nhất về nước dứa là nó làm giảm thiểu tình trạng viêm trong cơ thể của bạn và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác.

About Phạm Quốc Toàn

Tên tôi là Phạm Quốc Toàn. Tôi đến từ OdiFood.com. Chúng tôi biết khi bắt đầu chọn mua thực phẩm sạch, bạn có rất nhiều lựa chọn và điều này khiến các bạn thấy băn khoăn, mơ hồ. Chúng tôi đã xây dựng một danh mục thực phẩm sạch có thể cắt giảm những rắc rối, phức tạp đồng thời giúp bạn chọn mua đúng thực phẩm sạch an toàn, nhanh chóng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *