Cách làm nha đam ngâm mật ong thanh mát, cực tốt cho sức khỏe

Nha đam ngâm mật ong giàu vitamin và khoáng chật, giúp bạn da mịn, dáng chuẩn. Hôm nay, cùng Mật Ong Rừng Tự Nhiên thực hiện món nha đam ngâm mật ong này nhé.

Nhắc đến nha đam, ai cũng biết đây là loại nguyên liệu dùng để làm đẹp cho da hoặc có thể kết hợp cùng sữa chua để món ăn thêm phần mới mẻ.

Tuy nhiên, công dụng của nha đam không chỉ nằm ở việc làm đẹp cho da từ bên ngoài mà bạn còn có thể làm nước nha đam để uống nữa.

1. Nha đam mật ong có tác dụng gì?

Cách làm nha đam ngâm mật ong thanh mát, cực tốt cho sức khỏe 6
Nha đam ngâm mật ong có tác dụng gì?

Nha đam và mật ong đều là những nguyên liệu tự nhiên, có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, việc kết hợp hai thành phần này với nhau để tạo ra một món đồ uống thì không phải ai cũng biết.

Dưới đây là một vài công dụng của nước nha đam mật ong mà có thể bạn chưa biết.

1. Nha đam mật ong làm đẹp da

Nha đam có hàm lượng nước và các vitamin, khoáng chất cao giúp duy trì độ ẩm, ngăn ngừa mụn nhọt, trong khi đó mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da và làm giảm thâm nám, tàn nhang…

Vì vậy, uống một cốc nước nha đam mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì được làn da mịn màng, tươi trẻ.

2. Nha đam mật ong hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Các chất chống oxy hóa bên trong mật ong và nha đam giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất làm bạn giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả.

Hơn nữa, mật ong còn cung cấp một lượng đường tiêu hóa chậm lớn, giúp cho bạn có cảm giác no lâu hơn sau khi ăn mà vẫn đảm bảo đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể.

3. Nha đam mật ong điều trị chứng táo bón

Nha đam và mật ong đều có thể hoạt động như một chất bôi trơn tự nhiên khiến hệ tiêu hóa và bài tiết hoạt động tốt hơn.

Vì vậy, nếu bạn đang khổ sở vì chứng táo bón thì có thể uống nước nha đam mật ong mỗi ngày để thấy rõ sự thay đổi.

4. Nha đam mật ong tốt cho mắt

Hàm lượng vitamin A trong nha đam và mật ong tương đối cao. Vitamin A có tác dụng trẻ hóa các tế bào thị lực, bôi trơn mắt, giúp giảm cảm giác mỏi mắt, mờ mắt do làm việc lâu với máy tính, điện thoại…

Uống nước nha đam và mật ong mỗi ngày sẽ giúp thị lực của bạn được cải thiện rõ rệt.

5. Nha đam mật ong trị bệnh dạ dày

Cơ chế của việc đau dạ dày là bởi dạ dày tiết ra nhiều axit, dịch tiêu hóa trong khi lượng thức ăn trong dạ dày không có hoặc có ít.

Điều này khiến cho thành của dạ dày bị các axit và dịch này thấm vào, lâu dần gây nên viêm và loét dạ dày dẫn đến những cơn đau khó chịu. 

Nha đam và mật ong chứa nhiều enzyme có khả năng ức chế hoạt động của axit trong dạ dày giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, hạn chế nguy cơ đau bao tử cấp tính và mãn tính.

2. Cách làm nha đam ngâm mật ong

1.Nguyên liệu làm nha đam ngâm mật ong

Cách làm nha đam ngâm mật ong thanh mát, cực tốt cho sức khỏe 7
  • Nha đam: 200gr;
  • Mật ong: 100ml;
  • 1 hũ thủy tinh sạch;

2. Hướng dẫn cách làm nha đam ngâm mật ong

1. Sơ chế nha đam

Cách làm nha đam ngâm mật ong quan trọng nhất là ở khâu sơ chế nha đam. Muốn món nha đam mật ong ngon, không bị nhớt và không đắng bạn cần sơ chế nha đam thật cẩn thận.

Đầu tiên bạn dùng dao lột hết phần vỏ xanh của lá nha đam đi, cắt lấy phần thị trong suốt bên trong. Sau đó ngâm thịt nha đam trong nước muối loãng khoảng 3 phút, vớt ra rửa sạch dưới vòi nước.

Cách làm nha đam ngâm mật ong thanh mát, cực tốt cho sức khỏe 8
Sơ chế nha sạch nhớt

Tiếp theo, tiến hành ngâm nha đam trong nước muối loãng thêm 3 phút nữa cho nhớt ra hết rồi lại vớt ra rửa dưới vòi nước sạch. Lưu ý: Ngâm nha đam trong nước muối thật loãng và ngâm trong thời gian ngắn, nếu không nha đam sẽ héo và không được giòn.

Rửa xong, bạn đun 1 nồi nước sôi (khoảng 300ml) rồi thả phần nha đam vào trụng sơ khoảng 30 giây để loại bỏ hoàn toàn chất nhớt.

Trụng xong, bạn vớt nha đam ra và thả ngay vào bát nước đá lạnh để thịt nha đam được giòn và trong.

Cuối cùng, vớt nha đam ra, cắt thành những miếng vuông nhỏ và để ráo.

Cách làm nha đam ngâm mật ong thanh mát, cực tốt cho sức khỏe 9
Rửa nha đam nhiều lần cho đỡ nhớt

2. Ngâm nha đam với mật ong

Nha đam ngâm mật ong
Nha đam ngâm mật ong

Bạn rót khoảng 20ml mật ong vào hũ và cho 1 lớp thịt nha đam vào cùng. Cứ 1 lớp mật ong xen kẽ 1 lớp nha đam cho đến khi hết phần nha đam đã chuẩn bị.

Cuối cùng, đậy kín nắp hũ và ngâm khoảng 1 ngày ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp là có thể dùng được.

Vậy là bạn đã hoàn thành xong món nha đam ngâm mật ong rồi đấy.

3. Cách uống nha đâm ngâm mật ong

Cách làm nha đam ngâm mật ong thanh mát, cực tốt cho sức khỏe 10
Chăm chỉ uống nha đam mật ong hàng ngày, đảm bảo bạn không chỉ siết được vòng eo mà da dẻ cũng đẹp lên từ sâu bên trong.

Bạn có thể pha 2 thìa cà phê mật ong – nha đam với khoảng 300ml nước ấm, vắt thêm một ít nước cốt chanh nếu thích.

Uống 1 ly nước nha đam – mật ong vào buổi sáng (trước – sau khi ăn sáng đều được), sau 1 tuần đảm bảo chị em sẽ thấy cơ thể thay đổi đáng kể đấy.

Chị em cứ thử uống nước nha đam ngâm mật ong liên tục 1 tuần là thấy ngay sự khác biệt.

Vậy là Mật Ong Rừng Tự Nhiên vừa giới thiệu đến bạn cách làm nha đam ngâm mật ong thanh mát bổ dưỡng rồi đấy. Còn chần chờ gì mà thực hiện ngay đi nào.

Chúc bạn thành công nhé!

Về Phạm Quốc Toàn

Tên tôi là Phạm Quốc Toàn. Tôi đến từ OdiFood.com. Chúng tôi biết khi bắt đầu chọn mua thực phẩm sạch, bạn có rất nhiều lựa chọn và điều này khiến các bạn thấy băn khoăn, mơ hồ. Chúng tôi đã xây dựng một danh mục thực phẩm sạch có thể cắt giảm những rắc rối, phức tạp đồng thời giúp bạn chọn mua đúng thực phẩm sạch an toàn, nhanh chóng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

error: Content is protected !!