Nước tía tô mật ong: Công dụng và cách làm

Bạn có biết, nước tía tô mật ong sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ, đặc biệt những người đang là F0. Cùng Mật Ong Rừng Tự Nhiên tìm hiểu công dụng và cách làm nước tía tô mật ong nhé!

Tía tô và mật ong đều là những nguyên liệu sẵn có và rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt khi kết hợp với nhau thì càng mang lại nhiều lợi ích.

Thời gian gần đây, nhiều người nhiễm Covid-19 cũng dùng loại đồ uống này như một cách để chăm sóc sức khỏe, chữa ho, đồng thời tăng cường sức đề kháng.

1. Công dụng của nước tía tô mật ong

Trong kinh nghiệm dân gian, người dân thường sử dụng lá tía tô đun nước xông hơi da mặt hoặc đắp lá tía tô trị nám cũng phát huy công dụng rất tốt.

Trong Đông y, tía tô có tính ấm, vị cay, không độc. Lá tía tô là rau thơm gia vị rất phổ biến đồng thời là vị thuốc rất hay dùng, để trừ cảm mạo, chữa ho có đờm. Hạt làm trà uống và dùng làm thuốc…

Y học hiện đại cũng công nhận, tía tô có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, giàu hàm lượng Ca, Fe và P. Chúng không chỉ giúp món ăn của bạn thêm màu sắc, mùi vị, giúp bạn ngon miệng hơn mà còn có tính năng chữa bệnh cực tốt. Trong đó có công dụng trị ho.

2. Cách làm nước tía tô mật ong

Nước tía tô pha mật ong đem làm nước uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút thật sự đem lại nhiều công dụng sức khỏe.

Nguyên liệu làm nước tía tô mật ong:

• Một nắm lá tía tô
• Mật ong

Cách thực hiện:

• Bạn rửa sạch lá tía tô rồi bỏ vào nồi nước nấu sôi 3-5 phút.
• Sau đó đổ ra cho nguội bớt, bạn thêm chút mật ong cho hương vị hấp dẫn là có thể dùng được.

Uống nước tía tô pha mật ong theo cách này vào trước bữa ăn được cho là giúp giảm cân, trắng da, thậm chí có công dụng ngăn ngừa lão hóa trên da như nám, tàn nhang cực kỳ hiệu quả.

3. Lưu ý khi uống nước lá tía tô mật ong

• Không nên lạm dụng uống quá nhiều. Mỗi lần trước khi ăn chỉ uống một cốc tầm 300ml ở dạng ấm là tốt nhất. Sau 7 ngày cần dừng lại 1 tuần rồi mới dùng tiếp. Nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng liên tục, lâu dài.
• Khi uống chú ý uống trước bữa ăn 30 phút để phát huy công dụng giảm cân, trắng da tốt nhất.
• Trẻ em và phụ nữ mang thai muốn dùng nước lá tía tô nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.
• Bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến nhưng chỉ để trong vòng 24 giờ. Không nên để lâu trong tủ lạnh vì càng để lâu, các chất dinh dưỡng sẽ không còn như ban đầu.
• Mua lá tía tô cần mua loại có nguồn gốc rõ ràng, đem về phải rửa sạch, ngâm nước khoảng 10 phút rồi mới đem ra sử dụng.